Estrés emocional :Quizás no estás bien, y llevas demasiado tiempo fingiendo que sí
Te voy a decir algo que quizás necesitas escuchar: no tienes que poder con todo. Ya sé que llevas tiempo diciéndote que sí. “Un poco más y ya está”, “cuando pase esto descansaré”, “ahora no puedo venirme abajo”, “hay cosas más importantes” , y sigues, te levantas aunque no tengas ganas, haces lo que tienes que hacer, contestas mensajes, trabajas, cuidas de los demás, sonríes, y cuando alguien te pregunta cómo estás, respondes “bien”….p ero quizá no estás bien, quizá simplemente estás cansada y no hablo solamente de ese cansancio que se quita durmiendo ocho horas. Hablo de ese cansancio que aparece cuando ya no quieres explicar nada, cuando te llaman y no te apetece contestar, cuando alguien empieza a contarte sus problemas y por dentro piensas “por favor, uno más no”. Ese momento en el que llegas a casa, cierras la puerta, te quitas los zapatos y lo único que deseas es que durante un rato nadie necesite nada de ti…ni siquiera tú.
Porque también cansa tener que estar pendiente de ti misma todo el tiempo. De lo que sientes, de lo que deberías hacer, de lo que deberías cambiar, de lo que todavía tienes que solucionar ,y entonces llega la noche y tu cuerpo está agotado, pero tu cabeza sigue funcionando. Piensas en aquella conversación, en aquella persona, en lo que pasó, en lo que podría pasar, en todo lo que tienes que hacer mañana. Intentas dejar de pensar y, cuanto más lo intentas, más pensamientos aparecen. Empiezas a preguntarte qué te pasa, Porqué estás tan irritable, porqué cualquier pequeña cosa te supera, porqué necesitas estar sola, porqué ya no disfrutas igual de las cosas, porqué tienes esa sensación de estar saturada aunque, desde fuera, parezca que tu vida sigue exactamente igual.
Quizá no es que no sepas relajarte…quizá llevas demasiado tiempo viviendo en tensión, quizá llevas demasiado tiempo siendo fuerte ynadie te dice que incluso las personas fuertes necesitan un lugar donde dejar de serlo.
Hay días en los que no necesitas consejos, no necesitas que alguien te diga que seas positiva, que todo pasa o que tienes que pensar en las cosas buenas, aveces solo necesitas que alguien te mire y te diga: “Ya está. Por hoy es suficiente, puedes parar”. Puedes respirar, puedes no solucionar nada, puedes tener un momento para ti sin sentirte culpable. Porque nos hemos acostumbrado tanto a cuidar, sostener, resolver y continuar que empezamos a creer que descansar es un lujo…pero no lo es cariño. Tú también necesitas un lugar donde recibir.
Estrés emocional y Reiki
Por eso una sesión de Reiki no tiene que convertirse en otra obligación dentro de tu agenda, puede ser simplemente una pausa. Un momento en el que no tienes que ser fuerte, no tienes que explicar perfectamente lo que te ocurre y no tienes que encontrar respuestas. Puedes simplemente tumbarte, respirar y permitirte estar.
No te voy a prometer que una sesión va a solucionar tu vida, no se trata de eso, se trata de regalarte un espacio en el que, durante un rato, nadie te pide nada y tú tampoco tienes que exigirte nada…y quizá, después de tanto tiempo corriendo, descubras algo que habías olvidado: qué se siente cuando puedes bajar el ritmo.
Así que si mientras lees esto has pensado “Dios, esto es exactamente lo que me está pasando”, quizá no necesitas aguantar un poco más. Quizá necesitas parar. y esta vez, y parar también puede ser una forma de cuidarte.
Tu estrés emocional puede parar … Elisa +3464178510
