Ghosting: cuando alguien desaparece sin explicaciones
Hola alma querida, hoy te hablo de ghosting, no desde una perspectiva psicológica porque no soy psicóloga, sino desde mi experiencia y desde la experiencia de las personas que acuden a mí porque se encuentran en esta situación y no saben cómo afrontarla. No todas las personas hacen ghosting de la misma manera… He observado que, además de dejar de responder, que es la forma más evidente de ghosting, también existe el bloqueo sin explicación o la eliminación de las redes y de los contactos.
En este último caso, el impacto puede ser todavía más fuerte porque la persona que hace ghosting cierra cualquier posibilidad de contacto a través del bloqueo… pero vamos por orden.
Hay diferentes formas de ghosting y hoy quiero ayudarte a conocerlas porque estoy convencida de que comprender lo que te está pasando puede ayudarte a dar el primer paso para salir de la ansiedad que una situación así puede provocar.
La primera es probablemente la que conoces mejor: la desaparición repentina sin una explicación lógica. Hasta el día anterior esa persona estaba ahí, hablábais, os escribíais, quizás incluso habíais hecho planes juntos, de repente…pufff desaparece. Deja de responder a tus mensajes, no llama, no da ninguna explicación y tú te quedas ahí con mil preguntas en la cabeza.
Te preguntas qué ha pasado, qué has hecho, si has dicho algo que no debías, por qué esa persona ha pasado de estar presente a no estarlo más y precisamente esa falta de explicaciones puede hacer que el ghosting sea tan difícil de superar.
Después está el bloqueo o la eliminación de las redes y de los contactos.
En este caso la persona corta el contacto de una manera todavía más clara. Puede bloquearte en el teléfono, en las redes sociales, eliminarte de sus contactos o cerrar cualquier posibilidad de comunicación, también aquí suele faltar una explicación y el gesto puede ser muy fuerte de vivir porque no solo esa persona deja de responder, sino que directamente ha cerrado todas las puertas.
Después existe una forma más difícil de reconocer: la pérdida de interés o el distanciamiento gradual.
No hay una verdadera desaparición de un día para otro, la persona empieza poco a poco a cambiar su manera de relacionarse contigo. Te busca menos, responde menos, las conversaciones se hacen más cortas, los encuentros disminuyen y empiezas a sentir que algo en la relación ya no es como antes, tú lo percibes, pero quizás sigues esperando que todo vuelva a ser como antes, y es aquí donde puede resultar muy difícil entender qué está pasando, porque no existe un momento concreto en el que la relación termine.
Simplemente te encuentras viendo cómo esa relación se va alejando poco a poco y atención, porque perder el interés no significa automáticamente hacer ghosting.
Una persona puede cambiar de opinión, puede no querer continuar una relación, puede darse cuenta de que ya no siente lo mismo, el punto está en cómo decide comunicarlo.
Decirle a alguien «no quiero continuar con esta relación» puede doler, pero es una comunicación, desaparecer, bloquear o alejarse progresivamente sin explicar qué está pasando deja a la otra persona sola con sus preguntas y esto es precisamente lo que veo muchas veces en mis consultas: no solo el sufrimiento por haber perdido a alguien, sino también la necesidad de entender por qué ha pasado y qué significa todo esto para nosotros. Porque cuando una persona desaparece sin explicaciones, es muy fácil empezar a cuestionarte a ti misma, y una de las cosas más importantes que quiero que recuerdes es esta: la manera en la que una persona decide marcharse no determina tu valor.
El ghosting también habla de la manera en la que la otra persona gestiona la distancia y la separación, no solamente de la relación que habéis vivido, y comprender esto ya es un primer paso para dejar de buscar todas las respuestas dentro de ti.
¿Te está pasando a ti?
Si estás viviendo una situación de ghosting y sientes que no sabes cómo afrontarla, qué hacer con todas las preguntas que tienes en la cabeza o cómo volver a encontrar tu equilibrio, puedes reservar una llamada gratuita conmigo. En esta llamada podemos hablar de tu situación, entender qué estás viviendo y ver juntos qué necesitas para empezar a salir de este estado de ansiedad y confusión.
La llamada es gratuita y sin compromiso.
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Con Amor, Elisa
